Voor topkwaliteit sportmassage zonder lange wachttijden in Limburg!
Welkom bij het Sportmassage Limburg blog, waar we je op de hoogte houden van alles wat te maken heeft met massage therapie, spierherstel en wellness. Hier delen we handige tips, informatie over verschillende soorten massages en gastblogs van experts in de gezondheids- en wellnessindustrie.
spiervermoeidheid, spierpijn en spierstijfheid.
De sportmasseur behandelt alleen gezonde personen.
Bij een blessure moet een arts/fysiotherapeut worden geraadpleegd.
-Rust en slaap zijn onschatbare waarden voor spierherstel!
-Eiwit, heb je moeite met het eten van veel dierlijk eiwit? Dan is een Whey eiweit een goede en gemakkelijk manier om je behoefte aan te vullen.(supplementen vervangen nooit voedsel, maar vullen aan)
-Zorg dat je voldoende drinkt!
-Een goede massage doet wonderen.
-Strechen.
Ontdek welke soorten massages het beste bij jou passen en wat de voordelen zijn van elke massage. Van sportmassages tot ontspanningsmassages, wij vertellen je er alles over.
Voor al uw vragen kunt u contact met ons opnemen:
Telefoon: 0031-(0)617010181
Wist u dat een hoge dosis Vitamine C voor of na de krachttraining voor het doel spieropbouw zo anti-oxidatief werkt dat de ontstekingsprikkel die de spier nodig heeft om te groeien wordt tegen gegaan. Dus Vitamine C is goed mits normaal gedoseerd als onderhoud, maar niet als hele hoge dosering.
Wil je geen enkel artikel missen? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang wekelijks nieuwe tips en informatie.